台灣已經邁入高齡化社會，老年人口比例逐年增加，隨著老人照護議題被大眾所關注，也讓越來越多人開始重視老人營養觀念，到底老人營養補充應該怎麼補？有哪些是在補充老人營養時應該小心的禁忌，小編現在就帶你一起了解！
＞＞＞老人營養禁忌第一點：暴飲暴食
老人營養補充主要都是以食物攝取來獲得老人所需營養，然而有許多攝取老人營養時的禁忌應該被正視，像是暴飲暴食。老年人的身體機能包括腸胃消化、牙齒咀嚼功能逐漸退化，再加上較少的運動量，如若暴飲暴食恐會造成老人腸胃的負擔，並引起消化不良，突然大量進食不但無法補充到老人應有的營養，反而容易造成反效果。
＞＞＞老人營養禁忌第二點：營養不均
挑食是許多老年人的通病，只偏愛特定的口味和食物導致老人攝取的食物營養素不夠多樣化，容易造成營養不均、體重下降等問題，要戒掉挑食的習慣可以從少量多餐開始，均衡的飲食才能讓老人獲得充足的營養！
＞＞＞老人營養禁忌第三點：身體狀態造成食慾不佳
老人會因為身體狀態、牙口問題或是心理問題造成食慾不佳，嚴重者更會有厭食的情況發生，若有胃口不佳的情形，也不要太過勉強老人進食，建議可以選擇營養價值高，能增加元氣或能量的食物，例如牛羊奶、雞蛋、肉類等，透過料理方式讓這些含豐富蛋白質的食物可以方便老人食用並同時補充老人營養。另外像品純萃的鱸魚精也是很好的選擇喔！
品純萃鱸魚精是利用首創【HPP超高壓低溫液化全食萃取技術】將原本存在魚肉裡的蛋白質細化成人體好吸收的小分子胺基酸，可以快速補足老人所需的營養，迅速補充體力。而首創【HPP超高壓低溫液化全食萃取技術】保留鱸魚的營養成分外，搭配超高壓滅菌技術有效滅菌，比起滴、敖工法，品純萃更能將鱸魚精的高營養價值封存，提供最優質的鱸魚純精華喔！
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